風靡歐美的排毒浸浴分享:
2杯瀉鹽+1杯小蘇打+薑(可不加)+精油(可不加)+一缸你可以承受的熱熱水+20-40分鐘全身浸在裡面--
你會冒很多汗,

之後慢慢出來沖個涼後用無添加物的保溼乳液擦滿全身(最好是杏仁油之類純天然的因為毛孔們都張的很大喔~所以純天然的胸後!)

然後喝一大杯水休息一下,這樣就ok

翻譯跟編輯由:http://www.wikihow.com/Take-a-Detox-Bath
 

sa  

瀉鹽是什麼?

瀉鹽,實際上不是鹽而是一種自然產生的硫酸鎂礦物質。瀉鹽有許多健康的好處,以及許多美容,家居和園藝有關的用途。

有研究表明,硫酸鎂礦物質容易經由人體皮膚吸收,所以透過瀉鹽浴可以幫助你更健康,獲得更多能量。鎂離子也可幫助放鬆,並通過降低腎上腺素的影響,降低血壓減少煩躁,創造一個寬鬆的感覺,改善睡眠品質,並幫助肌肉和神經的正常工作。

孕婦或有任何健康問題的朋友們,請與醫生確認後使用。

瀉鹽用途:生活

腳癬 – 浸泡瀉鹽浴可以幫助解緩腳氣的症狀。

去角質 - 浸泡瀉鹽浴可以幫助去角質。

治療趾甲菌 – 將患部每日3次浸泡少許的瀉鹽混合浴可改善。

撫慰扭傷和瘀傷 – 浸泡瀉鹽浴和洗個熱水澡可以減輕紐傷疼痛和撞傷腫脹。

解緩痛風不適 – 將患部浸泡瀉鹽混合浴,水應為熱,浸泡30分鐘左右。


How to Draw a Detox Bath


1. Add 2 cups epsom salt to a standard tub full of water. If your tub is bigger, add more salt. 

2. Ideally, you want the water as hot as you can stand it. We are looking to create a nice sweat.

3. If your bathwater is not filtered, add 1 cup of baking soda as this helps neutralize the chemicals, primarily chlorine, as well as increases mineral absorption.

4. Immerse yourself in the water, all the way up to your neck. You want as much of your body underwater as you can. Close your eyes, do some breathing exercises and soak for at least 20 minutes.

5. Once you are done soaking, rise out of the tub very slowly and cautiously. You may feel a little dizzy and lightheaded, this will go away as you shower off quickly in cool water.

6. It is important not to use harsh soaps or shampoos as your pores are open and will just absorb the chemicals found in those products.

7. Once dry you can apply a natural moisturizer like shea butter or coconut oil, but again no lotions with perfumes, dyes or chemicals.

8. Do not eat immediately before or after taking a detox bath.

9. Instead hydrate yourself with water before and after. 

10. Allow time after your bath to rest and rejuvenate.

香香媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • josephine
  • hi 香媽, 一陣子沒看你發表新文章了, 也好久沒遇到你跟香了, 最近好嗎? 我每天總是帶著調皮的兒子到處跑, 你呢? 如果你不介意, 要不我們下回可以一道約個時間帶著小孩約個地點, 一起玩. ^^
  • 好啊! 我們幾乎天天都去公園,都沒看到你們呢! 我上次還回去你第一次留言的地方問你FB呢!
    那可以email給我你的聯絡方式嗎?? :)
    donna2u24@yahoo.com.tw

    thank you!!!!!

    香香媽 於 2012/10/21 20:20 回覆

  • 所長
  • 香香媽咪您好~

    請問您購買的瀉鹽是在第一化工嗎?!我有上第一化工的網站查看,發現有硫酸鎂 500G 硫酸鎂 -無水 500 G  或者硫酸鎂 七水結晶 500 G 等等種類,請問您是購買哪一種呢?!


    感謝您的回覆唷~Mimien
  • 你好~ 我是買這個: http://shop.dechemical.com.tw/product.php?pid_for_show=3720

    很便宜

    香香媽 於 2014/04/30 13:50 回覆

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